Τώρα που το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του και όλες οι όμορφες στιγμές των διακοπών μετατρέπονται σιγά σιγά σε μοναδικές αναμνήσεις, ήρθε η ώρα να μεριμνήσουμε για τη σωστή φροντίδα του δέρματος. Μετά από ένα καλοκαίρι στις παραλίες, την πισίνα, και τη συνεχή έκθεση στον ήλιο, το δέρμα μας θα χρειαστεί επιμελή περιποίηση. Επίσης, πολύ συχνά οι καλοκαιρινές μέρες συνδέονται με κατανάλωση αλκοόλ και διατροφικές παρασπονδίες, γεγονός που επιδρά άμεσα στην επιδερμίδα. Συνεπώς, είναι καιρός να εστιάσουμε στην αναζωογόνηση και την αποτοξίνωση του δέρματός μας. Εξάλλου, η έντονη έκθεση στον ήλιο, ο ιδρώτας και οι περιβαλλοντικοί ρύποι μπορεί να αφήσουν το δέρμα μας ταλαιπωρημένο, αφυδατωμένο και πιθανώς ερεθισμένο. Γι’αυτό, η Πλαστικός Χειρουργός στην Αθήνα Δρ. Μαρία Σκολαρίκου σας παρουσιάζει έναν ολοκληρωμένο οδηγό για τη φροντίδα του δέρματος μετά το καλοκαίρι – ένα πρόγραμμα αποτοξίνωσης που θα σας αφήσει με μια λαμπερή, ανανεωμένη και αναζωογονημένη επιδερμίδα.
Φροντίδα του δέρματος μετά το καλοκαίρι: Αναπληρώστε τη χαμένη υγρασία της επιδερμίδας
Ένα από τα πιο κρίσιμα βήματα στη φροντίδα του δέρματος μετά το καλοκαίρι είναι η βαθιά ενυδάτωση της επιδερμίδας σας και η αναπλήρωση της χαμένης υγρασίας. Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και απώλεια της απαραίτητης υγρασίας, με αποτέλεσμα το δέρμα να φαίνεται ξηρό, αφυδατωμένο ή ακόμα και να ξεφλουδίζει. Ξεκινήστε πίνοντας άφθονο νερό για να προσφέρετε στον οργανισμό σας την ενυδάτωση που τόσο πολύ χρειάζεται. Ενσωματώστε επίσης στη διατροφή σας τροφές πλούσιες σε νερό όπως το αγγούρι, το καρπούζι και τα φυλλώδη λαχανικά.
Ωστόσο, μην σταματήσετε εκεί – το δέρμα σας χρειάζεται επίσης ενυδάτωση και του επιδερμικού φραγμού. Επιλέξτε ένα απαλό, ενυδατικό καθαριστικό για να αφαιρέσετε τυχόν υπολείμματα αντηλιακού, ιδρώτα και ακαθαρσιών. Συνεχίστε με μια ενυδατική κρέμα υψηλής ποιότητας που ταιριάζει στον τύπο του δέρματός σας. Αναζητήστε συστατικά όπως το υαλουρονικό οξύ, η γλυκερίνη και τα κηραμίδια – αυτά θα σας βοηθήσουν να κλειδώσετε την υγρασία και να ενισχύσετε τον επιδερμικό φραγμό.
Μην ξεχνάτε την απολέπιση της επιδερμίδας
Η έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, αφήνοντας την επιδερμίδα σας θαμπή και ανομοιόμορφη. Παράλληλα, ο ιδρώτας προκαλεί τη συσσώρευση σμήγματος στους πόρους, γεγονός που διευκολύνει τα σπυράκια να αρχίσουν να βγαίνουν στην επιφάνεια. Συνεπώς, η απολέπιση είναι το απόλυτο βήμα για να αποκτήσετε ξανά μια φρέσκια, λαμπερή επιδερμίδα. Ωστόσο, χρειάζεται προσοχή, γιατί ενδέχεται να προκαλέσετε στο δέρμα σας μεγαλύτερη ζημιά παρά να το ωφελήσετε. Όταν ακούμε τον όρο απολέπιση, το πρώτο πράγμα που συνήθως έρχεται στο μυαλό είναι έντονα scrub με κόκκους, τα οποία τρίβουμε έντονα στο δέρμα του προσώπου, θεωρώντας ότι έτσι θα κάνουν ακόμη πιο αποτελεσματική δουλειά. Κι όμως, με αυτό τον τρόπο το μόνο που θα καταφέρουμε είναι να προκαλέσουμε μικροτραυματισμούς στην επιφανειακή στιβάδα του δέρματος.
Το κλειδί στην απολέπιση είναι να εφαρμόσουμε ένα ήπιο, και όχι με κόκκους απολεπιστικό προϊόν. Επιλέξτε ένα ήπιο προϊόν που περιέχει φυσικούς απολεπιστικούς παράγοντες όπως ένζυμα φρούτων ή άλφα υδροξέα (AHAs). Αυτά θα απομακρύνουν απαλά τα νεκρά κύτταρα του δέρματος χωρίς να προκαλέσουν ερεθισμό. Ένα εκπληκτικό συστατικό που δρα εντυπωσιακά ενάντια στους φραγμένους πόρους είναι τα βήτα υδροξέα (BHAs), και πιο συγκεκριμένα το σαλικυλικό οξύ. Η τακτική απολέπιση όχι μόνο βελτιώνει την υφή του δέρματος αλλά επιτρέπει επίσης στα επόμενα προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας σας να διεισδύσουν πιο αποτελεσματικά, μεγιστοποιώντας τα οφέλη τους. Μην παρασυρθείτε, ωστόσο, καθώς 2-3 φορές την εβδομάδα είναι αρκετές για την εφαρμογή ενός απολεπιστικού προϊόντος.
Φροντίδα του δέρματος μετά το καλοκαίρι: Αναιρέστε τη βλάβη από τον ήλιο
Αν και δεν μπορούμε να γυρίσουμε τον χρόνο πίσω, μπορούμε σίγουρα να αναιρέσουμε κάποιες από τις ζημιές από τον ήλιο που προκλήθηκαν εκείνες τις μέρες που καθόμασταν χαλαρώνοντας στην παραλία. Οι ακτίνες του ήλιου μπορεί να οδηγήσουν σε υπερμελάγχρωση, λεπτές γραμμές και απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Καταπολεμήστε αυτές τις επιπτώσεις ενσωματώνοντας στοχευμένα δραστικά συστατικά στη ρουτίνα σας μετά το καλοκαίρι. Τα serum με βιταμίνη C είναι ένα ισχυρό όπλο κατά της βλάβης που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία. Βοηθούν στο ξεθώριασμα των μαύρων κηλίδων, φωτίζουν την επιδερμίδα σας και ενισχύουν την παραγωγή κολλαγόνου. Η κορυφαία εταιρεία φαρμακοκαλλυντικών SKINCEUTICALS διαθέτει στη σειρά των προϊόντων της πλήθος από εξαιρετικής ποιότητας serum με βιταμίνη C, καθένα εκ των οποίων επιλέγεται με βάση τον τύπο και τις ανάγκες κάθε δέρματος. Η ρετινόλη είναι ένα άλλο θαυματουργό συστατικό, καθώς επιταχύνει την ανανέωση των κυττάρων του δέρματος, βελτιώνοντας την όψη και την υφή του και ταυτόχρονα μειώνοντας την εμφάνιση λεπτών γραμμών, ρυτίδων και σκούρων κηλίδων. Ωστόσο, αυτά τα συστατικά μπορεί να είναι ισχυρά, επομένως εισάγετέ τα σταδιακά στη ρουτίνα σας και φοράτε πάντα αντηλιακό κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Μην ξεχνάτε την αντιηλιακή προστασία
Ακριβώς επειδή το καλοκαίρι έφτασε στο τέλος του δεν σημαίνει ότι αυτό αποτελεί ευκαιρία για να παραλείπουμε το αντηλιακό. Στην πραγματικότητα, η εφαρμογή αντηλιακού είναι απαραίτητη καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου. Επιλέξτε ένα αντηλιακό ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας τουλάχιστον SPF 30 και εφαρμόστε το επιμελώς και σε αρκετή ποσότητα, ακόμη και τις συννεφιασμένες μέρες. Αυτό το βήμα είναι αδιαπραγμάτευτο για την πρόληψη μελλοντικών βλαβών από τον ήλιο και τη διατήρηση των αποτελεσμάτων που προέκυψαν έπειτα από τη φροντίδα του δέρματος μετά το καλοκαίρι.
Επαγγελματικές θεραπείες που θα προσφέρουν τα βέλτιστα αποτελέσματα
Για όσους αναζητούν μια πιο εντατική φροντίδα δέρματος μετά το καλοκαίρι, οι επαγγελματικές θεραπείες μπορούν να προσφέρουν αξιοσημείωτα αποτελέσματα. Η Δρ. Μαρία Σκολαρίκου εφαρμόζει εξατομικευμένα πρωτόκολλα, βασισμένα στις νεότερες και πιο επαναστατικές θεραπείες, για την αποκατάσταση του δέρματος έπειτα από τους καλοκαιρινούς μήνες. Μάλιστα, η ιατρός προτείνει ως ιδανικές θεραπείες μετά το καλοκαίρι τους εξειδικευμένους καθαρισμούς με την τεχνολογία Aquafacial ή Hydrafacial, αλλά και τις πρωτοποριακές skinbooster μεσοθεραπείες.
Οι θεραπείες Aquafacial και Hydrafacial αποτελούν τις πιο σύγχρονες προσεγγίσεις στον επαγγελματικό, βαθύ καθαρισμό και τη φροντίδα του δέρματος μετά το καλοκαίρι. Με το συνδυασμό ενυδάτωσης, αναρρόφησης και θρέψης, καθαρίζουν σε βάθος και αποκαλύπτουν μια εντατικά ανανεωμένη επιδερμίδα. Μέσα από μια ήπια αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική διαδικασία, αυτές οι θεραπείες εμποτίζουν ταυτόχρονα το δέρμα σας ταυτόχρονα με ένα προσαρμοσμένο μείγμα serum, αφήνοντάς σας απαράμιλλη λάμψη και ανανεωμένη αίσθηση αυτοπεποίθησης.
Παράλληλα, ανάλογα με τις ανάγκες, το φύλο και την ηλικία, του κάθε ατόμου οι πρωτοποριακές skinbooster μεσοθεραπείες με την τεχνική της ιατρού, θα σας προσφέρουν μοναδική ανάπλαση, λείανση λεπτών ρυτίδων, σύσφιξη, λάμψη και ενυδάτωση. Μάλιστα, μπορούν να εφαρμοστούν διάφορα είδη μεσοθεραπείας, όπως οι μεσοθεραπείες skin booster ή η αυτόλογη μεσοθεραπεία. Πάντα επιλέγουμε την κατάλληλη ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε επιδερμίδας. Επίσης, μπορούμε να εφαρμόσουμε τη θεραπεία microneedling Dermapen 4 και ως μεσοθεραπεία αντιγήρανσης, η οποία ενδείκνυται για την καταπολέμηση λεπτών ρυτίδων, την κολλαγονογένεση, την ενυδάτωση, ενώ έχει εντυπωσιακή δράση κατά των κηλίδων και των πανάδων. Μάλιστα, υπάρχουν ολοκληρωμένες θεραπείες κατά της ακμής, των πανάδων και των κηλίδων και βαθιάς ενυδάτωσης που συνδυάζονται εντυπωσιακά με τα παραπάνω πρωτόκολλα. Και τέλος μην ξεχνάμε την ενέσιμη βοτουλινική τοξίνη για τις έντονες ρυτίδες έκφρασης που μπορεί να έχουν τονιστεί μετά την έκθεση στον ήλιο.
Καθώς οι όμορφες μέρες του καλοκαιριού τελειώνουν, ήρθε η ώρα να εστιάσετε στην αναζωογόνηση του δέρματός σας από μέσα προς τα έξω. Μια ολοκληρωμένη ρουτίνα για τη φροντίδα του δέρματος μετά το καλοκαίρι μπορεί να αναιρέσει τη βλάβη που προκαλείται από την έκθεση στον ήλιο, να ενυδατώσει το δέρμα σας και να αποκαταστήσει τη φυσική του λάμψη. Θυμηθείτε, η συνέπεια είναι το κλειδί. Η καθιέρωση υγιεινών συνηθειών φροντίδας του δέρματος τώρα θα αποδώσει μακροπρόθεσμα, διασφαλίζοντας ότι το δέρμα σας παραμένει νεανικό, λαμπερό και υγιές για τα επόμενα χρόνια. Ξεκινήστε, λοιπόν, αυτό το συναρπαστικό ταξίδι αποκατάστασης της επιδερμίδας μετά το καλοκαίρι και δώστε στο δέρμα σας την αγάπη και την προσοχή που του αξίζει!
